10 золотых правил, которые сводят к минимуму риск заболеть раком
Специалисты составили список рекомендаций из 10 пунктов, которые должны минимизировать риски заболеть раком.
Специалисты составили список рекомендаций из 10 пунктов, которые должны минимизировать риски заболеть раком.
Как сообщает ToDay News Ufa, разработан Европейский кодекс по раку, который включает в себя 10 пунктов, выполнение которых должно минимизировать риск онкологии.
Они включают в себя:
Отказ от курения. Похудение. Регулярные занятия спортом, лучше каждый день. Введение в рацион свежих овощей и фруктов. Отказ от колбасных изделий и сильно обработанного мяса. Минимизирование алкоголя в рационе. Употребление средств защиты от солнца. Минимизирование воздействия канцерогенных веществ: не бывать в экологически неблагоприятных районах. Сделать вакцинацию от гепатита В и ВПЧ. Прохождение регулярных медосмотров.Ранее медики назвали 5 сигналов-предвестников психических заболеваний .
Черей ИннаПоследние новости
От роботов до лифтов: где используются сервоприводы и почему они так важны
Открываем тайную жизнь устройств, которые двигают весь современный мир
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев
Ежегодный форум «Сильные идеи для нового времени»
Форум объединяет лидеров решений в сфере предпринимательства, креативной экономики, инноваций, социального развития, технологического суверенитета, профессиональной самореализации,
Наилучшее здоровье с наименьшими затратами!
Октябрьцы приняли участие в акции «10000 шагов к жизни», которая в этом году проходит в 10-й раз.