Эксперты назвали неочевидные причины, мешающие похудеть

К сожалению слишком многим в наше время знакома ситуация, когда хочется похудеть, но не получается.

К сожалению слишком многим в наше время знакома ситуация, когда хочется похудеть, но не получается. Как выяснилось, тому есть неочевидные причины.

Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на vse42.ru , прежде всего, если застыл вес, необходимо обратить внимание на свой рацион.

Часто люди едят на завтрак сладости, повышая в крови уровень инсулина и глюкозы. Это провоцирует аппетит  и человек снова идет за стол.

Поэтому необходимо отказаться от кофе, хлопьев и булочек, выбрав орехи, йогурты и яйца.

Также категорически нельзя голодать. Пищу нужно поглощать часто и маленькими порциями.

На похудение также плохо влияют алкоголь и стресс.

Черей Инна

Последние новости

В Кигинском районе обсудили вопросы подготовки к выборам

Председатель территориальной избирательной комиссии муниципального района Кигинский район Республики Башкортостан Айдар Гайфуллин принял участие в совещании глав и управляющих делами администраций сельских поселений района.

На прием к судебному приставу

Заместитель главного судебного пристава Республики Башкортостан Эльвира Янбердина проведет выездной прием граждан.

В Верховном Суде Республики Башкортостан состоялась процедура приведения к присяге мировых судей

Сегодня в Верховном Суде Республики Башкортостан состоялась церемония принесения присяги впервые назначенными на должность мировыми судьями региона.

Card image

В мире современного строительства и производства металлопрокат играет ключевую роль

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *