Эксперты назвали неочевидные причины, мешающие похудеть

К сожалению слишком многим в наше время знакома ситуация, когда хочется похудеть, но не получается.

К сожалению слишком многим в наше время знакома ситуация, когда хочется похудеть, но не получается. Как выяснилось, тому есть неочевидные причины.

Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на vse42.ru , прежде всего, если застыл вес, необходимо обратить внимание на свой рацион.

Часто люди едят на завтрак сладости, повышая в крови уровень инсулина и глюкозы. Это провоцирует аппетит  и человек снова идет за стол.

Поэтому необходимо отказаться от кофе, хлопьев и булочек, выбрав орехи, йогурты и яйца.

Также категорически нельзя голодать. Пищу нужно поглощать часто и маленькими порциями.

На похудение также плохо влияют алкоголь и стресс.

Черей Инна

Последние новости

От роботов до лифтов: где используются сервоприводы и почему они так важны

Открываем тайную жизнь устройств, которые двигают весь современный мир

Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные

Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев

Ежегодный форум «Сильные идеи для нового времени»

Форум объединяет лидеров решений в сфере предпринимательства, креативной экономики, инноваций, социального развития, технологического суверенитета, профессиональной самореализации,

Наилучшее здоровье с наименьшими затратами!

Октябрьцы приняли участие в акции «10000 шагов к жизни», которая в этом году проходит в 10-й раз.

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Богдановиче

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *