Медики рассказали о запрещенных продуктах перед сном
Диетологи советуют, для полноценного сна, отказаться от ряда продуктов на ужин.
Диетологи советуют, для полноценного сна, отказаться от ряда продуктов на ужин.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на “ DNI.RU “, некоторые продукты плохо влияют на самочувствие и перед сном их лучше не есть.
Диетологи рекомендуют отказаться от таких продуктов:
брокколи; сыры; колбасы; алкоголь; крепкие чай и кофе; цветная капуста; томатный соус; шоколад.Некоторые активизируют выброс гормонов стресса, это провоцирует тревожность, другие вызывают изжогу. Все это приводит к недосыпу и обострению хронических болезней.
Черей ИннаПоследние новости
От роботов до лифтов: где используются сервоприводы и почему они так важны
Открываем тайную жизнь устройств, которые двигают весь современный мир
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев
Ежегодный форум «Сильные идеи для нового времени»
Форум объединяет лидеров решений в сфере предпринимательства, креативной экономики, инноваций, социального развития, технологического суверенитета, профессиональной самореализации,
Наилучшее здоровье с наименьшими затратами!
Октябрьцы приняли участие в акции «10000 шагов к жизни», которая в этом году проходит в 10-й раз.