Немецкие медики назвали лучшие и худшие продукты для кишечника

По словам немецких медиков, худшие продукты для кишечника, это те, которые содействуют в размножении вредных бактерий.

«Люди, которые едят неправильно, в долгосрочной перспективе, становятся более восприимчивыми к кишечным заболеваниям, так как при этом увеличивается популяция вредные бактерии в кишечнике», – заявил доктор Томас Фрилинг.

Как сообщает ToDay News Ufa , в питании следует избегать следующих продуктов.

Сахар , он способствует размножению опасных бактерий, их обилие может приводит к воспалению.

Продукты из переработанного мяса , их чрезмерное употребление приводит к разрушению кишечной микрофлоры.

Плохие жиры , сильно увеличивают работу для кишечника и нарушают его здоровую функцию.

Лучшие продукты для кишечника это – клетчатка, выделяющая полезные соединения, бананы с большим содержанием инулина, рыба способствует выработке слизи и росту клеток и ржаной хлеб содержащий ценные углеводы.

Ранее мы писали о в Китае назвали дату «спада» коронавируса .

Илья Лагузов

Источник

Предложить новость