Ученые назвали продукты, улучшающие память и внимание
Ученые назвали продукты, которые помогут мозгу улучшить память и внимание.
Ученые назвали продукты, которые помогут мозгу улучшить память и внимание. Большая часть их можно купить в магазинах по вполне бюджетным ценам.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на vse42.ru , для улучшения работы мозга человеку необходимо включить в рацион капусту, яйца, голубику и чернику, рыбу лососевых видов.
Из рыбы лучше всего остановить свой выбор на следующих видах: сайра, форель, сардины, палтус, семга. В ней много омега-3 жирных кислот, которые помогают нормально функционировать нервным клетка.
В ягодах много флавоноидов, улучшающих работу головного мозга.
В яйцах содержится витаминоподобное вещество холин.
При выборе капусты на стол, лучше всего остановить свой вывод на брокколи.
Очень полезен шпинат.
Черей ИннаПоследние новости
В Башкортостане выросло производство мяса
В Республике Башкортостан за 11 месяцев 2024 года произвели порядка 380 тыс.
«Башҡорт теле - йәшлек теле» («Башкирский язык – язык молодости»)
В Институте нефти и газа УГНТУ в г.Октябрьском впервые прошел региональный фестиваль башкирского языка и культуры «Башҡорт теле - йәшлек теле» («Башкирский язык – язык молодости»).
Вниманию горожан
Администрацией городского округа город Октябрьский Республики Башкортостан рассматривается ходатайство об установлении публичного сервитута для строительства и эксплуатации линейного объекта системы газоснабжения «Наружн
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи