Ученые назвали продукты, улучшающие память и внимание
Ученые назвали продукты, которые помогут мозгу улучшить память и внимание.
Ученые назвали продукты, которые помогут мозгу улучшить память и внимание. Большая часть их можно купить в магазинах по вполне бюджетным ценам.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на vse42.ru , для улучшения работы мозга человеку необходимо включить в рацион капусту, яйца, голубику и чернику, рыбу лососевых видов.
Из рыбы лучше всего остановить свой выбор на следующих видах: сайра, форель, сардины, палтус, семга. В ней много омега-3 жирных кислот, которые помогают нормально функционировать нервным клетка.
В ягодах много флавоноидов, улучшающих работу головного мозга.
В яйцах содержится витаминоподобное вещество холин.
При выборе капусты на стол, лучше всего остановить свой вывод на брокколи.
Очень полезен шпинат.
Черей ИннаПоследние новости
Ежегодный форум «Сильные идеи для нового времени»
Форум объединяет лидеров решений в сфере предпринимательства, креативной экономики, инноваций, социального развития, технологического суверенитета, профессиональной самореализации,
Наилучшее здоровье с наименьшими затратами!
Октябрьцы приняли участие в акции «10000 шагов к жизни», которая в этом году проходит в 10-й раз.
Зарегистрировать ООО просто
Наиболее распространённой организационно-правовой формой ведения бизнеса является общество с ограниченной ответственностью (далее – ООО).
История «Победы»: от кино к театру
Одно из знаковых мест северной части Уфы – бывший кинотеатр «Победа» . Первый камень в основание его фундамента заложили 80 лет назад – 9 мая 1945 года .