Ученые назвали продукты, улучшающие память и внимание
Ученые назвали продукты, которые помогут мозгу улучшить память и внимание.
Ученые назвали продукты, которые помогут мозгу улучшить память и внимание. Большая часть их можно купить в магазинах по вполне бюджетным ценам.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на vse42.ru , для улучшения работы мозга человеку необходимо включить в рацион капусту, яйца, голубику и чернику, рыбу лососевых видов.
Из рыбы лучше всего остановить свой выбор на следующих видах: сайра, форель, сардины, палтус, семга. В ней много омега-3 жирных кислот, которые помогают нормально функционировать нервным клетка.
В ягодах много флавоноидов, улучшающих работу головного мозга.
В яйцах содержится витаминоподобное вещество холин.
При выборе капусты на стол, лучше всего остановить свой вывод на брокколи.
Очень полезен шпинат.
Черей ИннаПоследние новости
От роботов до лифтов: где используются сервоприводы и почему они так важны
Открываем тайную жизнь устройств, которые двигают весь современный мир
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев
Ежегодный форум «Сильные идеи для нового времени»
Форум объединяет лидеров решений в сфере предпринимательства, креативной экономики, инноваций, социального развития, технологического суверенитета, профессиональной самореализации,
Наилучшее здоровье с наименьшими затратами!
Октябрьцы приняли участие в акции «10000 шагов к жизни», которая в этом году проходит в 10-й раз.