Скандинавская ходьба: активный отдых для всех возрастов
Более 30 участников собрались, чтобы узнать о пользе скандинавской ходьбы.
Скандинавская ходьба – один из немногих видов спорта, которым можно спокойно заниматься без риска для здоровья в любом возрасте.
Данный вид спорта является полезным для дыхательной системы, что обеспечивает профилактику респираторных инфекций.
Более 30 любителей активного отдыха и здорового образа жизни разных возрастов стали участниками события. Тренировку провел заслуженный учитель физкультуры Урал Исмагилов, который рассказал авдонцам о правильной технике ходьбы с палками, позволяющей укрепить мышцы и подарить заряд бодрости.
Перед началом мероприятия была проведена разминка на все группы мышц, и, конечно же, ходьба на территории футбольного поля.
По окончании спортивного мероприятия была организована программа, где все желающие могли насладиться горячим душистым травяным чаем.
Двигайтесь и будьте здоровы!
Последние новости
Шум, вибрации и перегрев: тревожные сигналы работы серводвигателя
Почему не стоит закрывать глаза на неполадки и как выбрать надёжный привод
От роботов до лифтов: где используются сервоприводы и почему они так важны
Открываем тайную жизнь устройств, которые двигают весь современный мир
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они