01.04.2024

C 1 по 7 апреля в Башкирии проходит неделя продвижения здорового образа жизни

Что такое здоровый образ жизни? По оценкам экспертов ВОЗ, здоровье людей в большей степени (50%) зависит именно от образа жизни.

Что такое здоровый образ жизни?

По оценкам экспертов ВОЗ, здоровье людей в большей степени (50%) зависит именно от образа жизни. 

У человека должна быть сформирована культура здоровья, ведь осознанное отношение к своему физическому и душевному самочувствию – это признак человека, ответственного за спокойствие своих близких и за свое будущее.

Аспекты здорового образа жизни:

• отказ от употребления табака, алкоголя и наркотических средств;

• здоровое питание:;

• движение;

• позитивное мышление;

• соблюдение правил личной гигиены;

• соблюдение режима работа/отдых.

Стремление вести более здоровую жизнь способствует следующим улучшениям:

• сокращается частота рецидивов хронических заболеваний;

• при пробуждении нет ощущения усталости, чувствуется прилив сил;

• наблюдается повышенная выносливость на спортивных тренировках;

• сокращается частота простудных заболеваний;

• кожа становится более упругой и чистой;

• снижается вероятность развития возрастных заболеваний.

.

.

Пресс-служба Министерства здравоохранения Республики Башкортостан

Последние новости

Пенсия в мае не придет: пенсионеров ждет неприятный сюрприз

Изображение от freepik Возможно, вы даже не подозревали, что после выхода на пенсию у вас есть шанс получить дополнительную выплату к основной пенсии.

Жители Башкирии могут участвовать в программе долгосрочных сбережений

С января текущего года стартовала программа долгосрочных сбережений (ПДС).

Делегация Башкирии посетила технопарк в Ташкенте

Фото:Тимур Шарипкулов Делегация Башкортостана во главе с премьер-министром правительства республики Андреем Назаровым, в рамках международной выставки «Иннопром.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *