Как настроиться на выполнение нормативов?
Спокойствие, только спокойствие! Волнение – совершенно нормальная реакция вашего организма.
Спокойствие, только спокойствие!
Волнение – совершенно нормальная реакция вашего организма. Главное, это не сосредотачиваться на этом чувстве. Как правило, с началом разминки, неприятное явление исчезнет само.
⠀
Тренировки
Планируйте график тренировок и контролируйте своё состояние. Не стоит чрезмерно переутомлять свой организм. Обязательное условие – это отдых.
⠀
Воспринимайте выполнение норматива, как очередную тренировку.
В центре тестирования вам будет нужно продемонстрировать все то, чему вы научились на тренировках. Поэтому и к прохождению испытаний ГТО следует относиться как к очередному тренировочному занятию.
⠀
Есть только ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.
Сосредоточьте свое внимание на задаче. Отложите мысли о финише и награде. Это поможет снять психологическое напряжение и даст отличный результат.
⠀
Тренируйте тело, настраивайтесь на победу. У вас всё обязательно получится.
Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?
Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования.
Телефон для справок: 8(34779)42038. Комитет по физической культуре и спортуПоследние новости
5 причин встать на лыжи
Лыжи – отличное средство физвоспитания для людей любого возраста. Кататься можно и маленьким детям, и подрастающему поколению, и физкультурникам преклонного возраста.
Башкирия увеличила выплаты контрактникам до 2 млн рублей.
Башкортостан с нового года крупно повысил выплаты мужчинам, подписавшим контракт с министерством обороны России от республики.
Республиканский конкурс профессионального мастерства «Алабуга-skills» в г.Елабуге
С 3 по 8 февраля 2025 года в г.Елабуге будет проведен открытый республиканский конкурс профессионального мастерства «Алабуга-skills» с целью популяризации рабочих профессий,
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований