Как настроиться на выполнение нормативов?
Спокойствие, только спокойствие! Волнение – совершенно нормальная реакция вашего организма.
Спокойствие, только спокойствие!
Волнение – совершенно нормальная реакция вашего организма. Главное, это не сосредотачиваться на этом чувстве. Как правило, с началом разминки, неприятное явление исчезнет само.
⠀
Тренировки
Планируйте график тренировок и контролируйте своё состояние. Не стоит чрезмерно переутомлять свой организм. Обязательное условие – это отдых.
⠀
Воспринимайте выполнение норматива, как очередную тренировку.
В центре тестирования вам будет нужно продемонстрировать все то, чему вы научились на тренировках. Поэтому и к прохождению испытаний ГТО следует относиться как к очередному тренировочному занятию.
⠀
Есть только ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.
Сосредоточьте свое внимание на задаче. Отложите мысли о финише и награде. Это поможет снять психологическое напряжение и даст отличный результат.
⠀
Тренируйте тело, настраивайтесь на победу. У вас всё обязательно получится.
Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?
Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования.
Телефон для справок: 8(34779)42038. Комитет по физической культуре и спортуПоследние новости
В Башкирии директор санатория «Танып» прокомментировал ситуацию с больными
Фото:пресс-служба санатория Директор санатория «Танып» Аскинского района Башкирии Кашшаф Ямалетдинов прокомментировал ситуацию, о которой накануне сообщал «Башинформ».
Минздрав Башкирии провёл три тысячи консультаций по «горячей линии»
В республике по «горячей линии» медицинского лицензирования проведено свыше трех тысяч консультаций.
Председатель суда Серов Я.К. назначен председателем Калининского районного суда г.Уфы
Назначение: Указом Президента Российской Федерации от 16 января 2025 года № 23 в Республике Башкортостан назначены:
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований