Черника, грецкие орехи и семечки помогут снизить давление

При повышенном давлении помогут не только лекарства, но и введение в диету определенных продуктов.

При повышенном давлении помогут не только лекарства, но и введение в диету определенных продуктов. Ученые назвали три продукта, которые помогут снизить давление.

Как сообщает ToDay News Ufa, ученые советуют людям, страдающим повышенным кровяным давлением, дополнить рацион следующими продуктами:

Черника. В день гипертоникам рекомендуется есть минимум 200 грамм этих ягод. Кровообращение улучшается уже через месяц. Семена подсолнечника. Эти популярные и недорогие семечки содержат большое количество магния и линолевой кислоты. Последняя расслабляет кровеносные сосуды. Грецкие орехи. Они отлично заменят такие популярные сладости как пирожные и печенье.

Однако эти природные помощники не заменят лекарства, они должны идти как дополнения к препаратам, выписанным врачами. Только тогда лечение даст хороший эффект.

Напомним, что ранее медики сообщили о нетипичных симптомах, указывающих на рак поджелудочной железы .

Низамутдинов Роберт

Источник

Предложить новость