Диетологи назвали важное условие здорового рациона
Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи заявляет: листовая зелень полезна за счет содержания витаминов, минеральных солей, эфирных масел и пигментов.
Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи заявляет: листовая зелень полезна за счет содержания витаминов, минеральных солей, эфирных масел и пигментов.
Как сообщает ToDay News Ufa, зелень тормозит старение и помогает поддерживать красоту кожи. А соли калия, входящие в состав зелени, полезны для сердца, скелетной мускулатуры и желудочно-кишечного тракта. Они нормализуют работу желчного пузыря, способствуют выведению жидкости за счет мочегонного эффекта.
Диетологи заявляют: всего один пучок зелени вмещает в себя почти полную дневную норму витаминов и микроэлементов. Также зелень производит антиоксидантный эффект. С этой точки зрения, лучше всего действуют базилик, укроп, петрушка, кинза. Причем, стоит обратить внимание на фиолетовый базилик и фиолетовый листовой салат. За необычным цветом стоит высокое содержание антиоксидантов – антоцианов.
Очень хорошо, что д иетологи назвали важное условие здорового рациона. А вы знаете эти 8 фактов о Китае ?
Анастасия РасторгуеваПоследние новости
Климатические условия декабря в Башкирии
Анализ температурных показателей и погодных условий в регионе.
Борьба с курением: важность информирования молодежи
Национальная библиотека стала площадкой для обсуждения проблем курения среди студентов.
Соглашение о межпарламентском сотрудничестве между Удмуртией и Башкортостаном
Подписание состоялось в Ижевске, укрепляя связи между регионами.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку