Ешь 5 продуктов и молодеешь: что входит в диету долгожителей?
Стало известно, из чего может состоять диета долгожителя. Диетолог и врач Марият Мухина рассказала о пяти продуктах, замедляющих старение.
Стало известно, из чего может состоять диета долгожителя. Диетолог и врач Марият Мухина рассказала о пяти продуктах, замедляющих старение. На первом месте – зеленый чай , содержащий большое количество антиоксидантов, запускающих обменные процессы в организме, пишут «Известия».
Далее идут финики . Содержащиеся в них аминокислоты способствуют улучшению работы ЖКТ, восстановлению клеток, стабилизации психики.
На третьем месте – облепиха . Благодаря высокому содержанию витамина А, эта ягода позволит сохранить здоровье кожи и глаз. Также полезна и черника.
Для долгой и здоровой жизни полезны кисломолочные продукты , так как в них содержатся витамины, аминокислоты, кальций.
Помидоры помогут в профилактике онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, а также в борьбе с перееданием и ожирением, отметила диетолог.
ГТРК «Башкортостан»Последние новости
Ежегодный форум «Сильные идеи для нового времени»
Форум объединяет лидеров решений в сфере предпринимательства, креативной экономики, инноваций, социального развития, технологического суверенитета, профессиональной самореализации,
Наилучшее здоровье с наименьшими затратами!
Октябрьцы приняли участие в акции «10000 шагов к жизни», которая в этом году проходит в 10-й раз.
Зарегистрировать ООО просто
Наиболее распространённой организационно-правовой формой ведения бизнеса является общество с ограниченной ответственностью (далее – ООО).
История «Победы»: от кино к театру
Одно из знаковых мест северной части Уфы – бывший кинотеатр «Победа» . Первый камень в основание его фундамента заложили 80 лет назад – 9 мая 1945 года .