Клубника: ягода, спасающая сердце и сосуды

Изображение от jcomp на Freepik Каждое лето клубника завоевывает сердца не только своим сладким вкусом, но и уникальными полезными свойствами.

Изображение от jcomp на Freepik

Каждое лето клубника завоевывает сердца не только своим сладким вкусом, но и уникальными полезными свойствами. Эта ягода не просто дарит удовольствие во время угощения, но и является настоящим природным лекарством, утверждают ученые. Об этом рассказали на Хибины.ру .

Клубника — настоящая кладовая витаминов и минералов. В ней содержатся витамины группы B, C, PP, а также холин, калий, кальций, магний, железо и селен. Но особенно ценны ее фруктовые кислоты и клетчатка, которые делают эту ягоду мощным антиоксидантом и помогают бороться с воспалениями. Исследования показали, что регулярное употребление клубники может значительно снизить риск сердечного приступа.

Ученые отмечают, что женщины, потребляющие более трех порций клубники в неделю, имеют на 34% меньший риск сердечного приступа по сравнению с теми, кто употребляет ее реже. Секрет успеха клубники заключается в ее богатом содержании антоцианов, которые совместно с калием и магнием укрепляют сосуды, делая их более эластичными. Это помогает нормализовать давление и улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы.

Клубника не только радует нас своим вкусом, но и становится надежным союзником в поддержании здоровья сердца, сосудов, а также при лечении заболеваний крови и суставов.

Ранее мы поделились рецептом секретной подкормки для хорошего урожая.

Ольга Искра

Последние новости

От роботов до лифтов: где используются сервоприводы и почему они так важны

Открываем тайную жизнь устройств, которые двигают весь современный мир

Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные

Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев

Ежегодный форум «Сильные идеи для нового времени»

Форум объединяет лидеров решений в сфере предпринимательства, креативной экономики, инноваций, социального развития, технологического суверенитета, профессиональной самореализации,

Наилучшее здоровье с наименьшими затратами!

Октябрьцы приняли участие в акции «10000 шагов к жизни», которая в этом году проходит в 10-й раз.

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Дербенте, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *