Молодость сердца и мозга: нужна лишь 1 рюмка этого сока
Image by Freepik Доктор Майкл Мосли , известный специалист в области питания, признал свеклу одним из самых мощных овощей, способных улучшить ваше здоровье.
Доктор Майкл Мосли , известный специалист в области питания, признал свеклу одним из самых мощных овощей, способных улучшить ваше здоровье. Ежедневное употребление свеклы или свекольного сока может принести невероятные результаты: расширение кровеносных сосудов, снижение давления, уменьшение воспалений и даже улучшение физической формы. Об этом пишет портал « Хибины.ру «.
Секрет свеклы заключается в ее богатом содержании нитратов, которые трансформируются в организме в оксид азота. Этот процесс способствует расширению сосудов и увеличению притока крови к конечностям, что благоприятно влияет на сердце и общее состояние организма. Антиоксиданты, содержащиеся в свекле, помогают бороться с воспалениями и поддерживать здоровье сердца.
Доктор Мосли уверен, что всего пара небольших корнеплодов свеклы в день может снизить риск инсульта и сердечного приступа на 10 процентов. Кроме того, свекла способствует увеличению притока крови к важным областям мозга, помогая сохранить его молодым и активным.
Научные исследования подтверждают пользу свеклы для здоровья. Профессор Энди Джонс из Университета Эксетера провел 10-летнее исследование, которое показало, что употребление 2-3 небольших корнеплодов свеклы в день или рюмки свекольного сока может принести огромные пользы для организма.
Ранее мы писали, что эти 4 супа опасны для здоровья.
Наталья ОглоблинаПоследние новости
В Госсобрании- Курултае РБ состоялось заседание Комитета по государственному строительству и местному самоуправлению
В Государственном Собрании – Курултае Республики Башкортостан состоялось заседание Комитета по государственному строительству и местному самоуправлению.
Ильяс Батыргариев рассказал осужденным истории мужества российских военнослужащих
В рамках работы по патриотическому воспитанию осуждённых участок колонии-поселения при исправительной колонии № 3 УФСИН России по Республике Башкортостан посетил известный военный корреспондент,
В Бирске 8 февраля пройдет Всероссийская гонка «Лыжня России - 2025»
Мероприятие посвящено 36-й годовщине вывода Советских войск из Афганистана.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи