09.02.2024

Молодость сердца и мозга: нужна лишь 1 рюмка этого сока

Image by Freepik Доктор Майкл Мосли , известный специалист в области питания, признал свеклу одним из самых мощных овощей, способных улучшить ваше здоровье.

Image by Freepik

Доктор Майкл Мосли , известный специалист в области питания, признал свеклу одним из самых мощных овощей, способных улучшить ваше здоровье. Ежедневное употребление свеклы или свекольного сока может принести невероятные результаты: расширение кровеносных сосудов, снижение давления, уменьшение воспалений и даже улучшение физической формы. Об этом пишет портал « Хибины.ру «.

Секрет свеклы заключается в ее богатом содержании нитратов, которые трансформируются в организме в оксид азота. Этот процесс способствует расширению сосудов и увеличению притока крови к конечностям, что благоприятно влияет на сердце и общее состояние организма. Антиоксиданты, содержащиеся в свекле, помогают бороться с воспалениями и поддерживать здоровье сердца.

Доктор Мосли уверен, что всего пара небольших корнеплодов свеклы в день может снизить риск инсульта и сердечного приступа на 10 процентов. Кроме того, свекла способствует увеличению притока крови к важным областям мозга, помогая сохранить его молодым и активным.

Научные исследования подтверждают пользу свеклы для здоровья. Профессор Энди Джонс из Университета Эксетера провел 10-летнее исследование, которое показало, что употребление 2-3 небольших корнеплодов свеклы в день или рюмки свекольного сока может принести огромные пользы для организма.

Ранее мы писали, что эти 4 супа опасны для здоровья.

Наталья Оглоблина

Последние новости

80 процентов опрошенных жителей Башкирии пойдут на выборы президента России

По данным участковых избирательных комиссий, представители которых обошли более четверти всех домохозяйств республики, около 80 процентов опрошенных заявили о намерении пойти на предстоящие выборы.

Выплатят по 4000 всем пожилым: в марте пенсионеры получат приятные выплаты

Изображение от wirestock на Freepik Пенсионеры России готовьтесь к приятному удивлению.

Уфимский филиал IT-компании «Форт Диалог» попал в санкционный список США

США ввели санкции против филиала IT-компании «Форт Диалог» в Уфе Захар ЯКОВЛЕВ Фото: Анатолий ЖДАНОВ Уфимский филиал IT-компании «Форт Диалог» оказалась в списке юридических лиц,

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *