19.09.2023
Неделя популяризации здорового старения
С 18 по 24 сентября - неделя популяризации здорового старения (в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера - 21 сентября).
С 18 по 24 сентября - неделя популяризации здорового старения (в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера - 21 сентября).
Для сохранения здоровья на долгие годы людям пожилого возраста нужно заниматься физической, умственной и социальной активностью, рационально питаться, отказаться от вредных привычек, проходить регулярные обследования, заниматься профилактикой, заниматься любимым делом и поддерживать активную социальную жизнь.
«Движение – жизнь»: вот первое правило достижения здорового старения. Основа здоровья - физическая активность, которая не должна останавливаться.
Здоровое питание. Ученые составили список продуктов, которые можно назвать геропротекторами, т. е. замедлителями процессов старения. Это ягоды, шоколад, бобы, рыба, овощи, орехи, оливковое масло, цельнозерновые, чеснок, авокадо.
Для сохранения здоровья на долгие годы людям пожилого возраста нужно заниматься физической, умственной и социальной активностью, рационально питаться, отказаться от вредных привычек, проходить регулярные обследования, заниматься профилактикой, заниматься любимым делом и поддерживать активную социальную жизнь.
«Движение – жизнь»: вот первое правило достижения здорового старения. Основа здоровья - физическая активность, которая не должна останавливаться.
Здоровое питание. Ученые составили список продуктов, которые можно назвать геропротекторами, т. е. замедлителями процессов старения. Это ягоды, шоколад, бобы, рыба, овощи, орехи, оливковое масло, цельнозерновые, чеснок, авокадо.
Последние новости
В Башкирии обмолочена почти половина площадей подсолнечника
В республике к 4 октября обмолочено почти 140 тыс. га подсолнечника, это более 48% всех площадей с этой культурой.
В рамках реализации народной программы «Единой России» состоялся онлайн-лекторий с ведущими онкологами республики
В Штабе общественной поддержки прошел лекторий по острой и актуальной теме - «Оказание помощи онкологическим больным в Республике Башкортостан сегодня»,
В середине недели в Башкирии температура воздуха поднимется до +19 градусов
В Башкирии ожидается короткое потепление.
Вкусный подарок
Как съедобные букеты завоевывают сердца и желудки