НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ САХАРНОГО ДИАБЕТА
НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ САХАРНОГО ДИАБЕТА По данным врача-эндокринолога Бирской ЦРБ Дарьи Михайловны Колонских, в нашем городе и районе зарегистрировано 2106 больных сахарным диабетом II типа, 120 взрослых и 32 ребенка– I типа.
По данным врача-эндокринолога Бирской ЦРБ Дарьи Михайловны Колонских, в нашем городе и районе зарегистрировано 2106 больных сахарным диабетом II типа, 120 взрослых и 32 ребенка– I типа. Но ведь многие живут, даже не подозревая о том, что у них развивается коварная болезнь.
Студенты Бирского медико-фармацевтического колледжа организовали ряд мероприятий, в ходе которых напомнили о важности профилактики заболевания.
‼ Нужно знать, что недуг подкрадывается незаметно.
Сахарный диабет I типа обычно регистрируется у детей и молодых людей.
Диабетом II типа заболевают уже после 40 лет, и развивается он постепенно. Человек долгое время может чувствовать себя нормально, а слабость, быструю утомляемость принимать за обычную усталость. Выявить повышенный сахар можно только с помощью тестирования. Показатель глюкозы в крови натощак в норме должен быть до 6,1 ммоль/л. От 6,1 до 7 ммоль/л — преддиабет. Это значит, что поджелудочная железа уже не вырабатывает достаточное количество инсулина. Показатели от 7 до 11 ммоль/л и выше — основание для постановки на учет по диабету.
Повышенный сахар в крови опасен тем, что повреждает сосуды, а это в дальнейшем приводит к инфарктам, проблемам с почками, разрушению сетчатки глаза и слепоте. Из-за поражения мелких и крупных сосудов нарушается кровоснабжение конечностей. В особо запущенных случаях это грозит некрозом и ампутацией конечностей. Поэтому если выявлен преддиабет, это повод начать менять свою жизнь!
‼ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕРЫ‼
1. Ограничьте потребление сахара и насыщенных жиров .
2. Занимайтесь физической активностью не менее 150 минут в неделю. Это может быть ходьба, плавание, бег или занятия спортом .
3. Поддерживайте здоровый индекс массы тела (ИМТ).
4. Проводите регулярные проверки уровня сахара в крови, особенно если у вас есть факторы риска .
5. Откажитесь от вредных привычек .
#Бирскиймедикофармацевтическийколледж #Профилактикасахарногодиабета #Будьздоров
Последние новости
Ежегодный форум «Сильные идеи для нового времени»
Форум объединяет лидеров решений в сфере предпринимательства, креативной экономики, инноваций, социального развития, технологического суверенитета, профессиональной самореализации,
Наилучшее здоровье с наименьшими затратами!
Октябрьцы приняли участие в акции «10000 шагов к жизни», которая в этом году проходит в 10-й раз.
Зарегистрировать ООО просто
Наиболее распространённой организационно-правовой формой ведения бизнеса является общество с ограниченной ответственностью (далее – ООО).
История «Победы»: от кино к театру
Одно из знаковых мест северной части Уфы – бывший кинотеатр «Победа» . Первый камень в основание его фундамента заложили 80 лет назад – 9 мая 1945 года .