Овощ, который спасет от рака: секреты цветной капусты
Врачи и диетологи обращают пристальное внимание на удивительные свойства цветной капусты, которая помогает поддерживать здоровье и хорошую форму.
Врачи и диетологи обращают пристальное внимание на удивительные свойства цветной капусты, которая помогает поддерживать здоровье и хорошую форму. Этот овощ является не просто вкусным блюдом, но и настоящей сокровищницей полезных веществ. Согласно последним исследованиям, цветная капуста богата витаминами С и К, занимая лидирующие позиции по содержанию этих важнейших элементов. Витамин С способствует усвоению железа и помогает бороться с анемией, а витамины группы В, калий, кальций и магний обеспечивают работу организма на высоком уровне.
Кроме того, цветная капуста изобилует антиоксидантами, защищающими организм от онкологических заболеваний. Такие соединения, как глюкозинолаты и изотиоцианаты, препятствуют росту опухолей и укрепляют иммунитет.
Ещё одно ценное вещество - холин - снижает риск отложения холестерина в печени и способствует здоровой работе мозга. А сульфорафан помогает очищать артерии и нормализовать давление.Таким образом, цветная капуста - это не только вкусный овощ, но и мощное средство для поддержания здоровья, которое помогает предотвратить многие серьёзные заболевания. Её регулярное употребление в пищу рекомендуют как врачи, так и диетологи.
Как распознать высокий уровень холестерина без анализов: советы терапевта Автор: Семен ПодгорныйПоследние новости
Внесение информации в Единую государственную информационную систему в сфере здравоохранения является обязательным лицензионным требованием
Министерство здравоохранения Республики Башкортостан сообщает, что внесение информации в Единую государственную информационную систему в сфере здравоохранения (далее – ЕГИСЗ) является обязательным лицензионным требование
С начала 2024 года 430 семей в Башкортостане направили средства материнского капитала на строительство дома
Самое популярное направление для расходования средств материнского капитала в Республике Башкортостан — улучшение жилищных условий.
Росреестр Башкортостана подвел итоги обследования геодезических пунктов за первое полугодие
Обследование геодезических пунктов, таких как пункты государственной геодезической (пункты ГГС) и нивелирной сети (пункты ГНС), является одним из важных направлений деятельности Росреестра.
Виновата ли индийская рупия в провальном курсе рубля?
Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий