Роспотребнадзор дал советы, как избежать переутомления
Сотрудники Роспотребнадзора поделились важной информацией Как сообщает ToDay News Ufa , чтобы не было переутомления необходимо: Воспользоваться планировщиком и распланировать свой день и неделю.
Сотрудники Роспотребнадзора поделились важной информацией
Как сообщает ToDay News Ufa , чтобы не было переутомления необходимо:
Воспользоваться планировщиком и распланировать свой день и неделю. Следите, чтобы в вашем графике было время на полноценный отдых и общение.
Роспотребнадзор напоминает, продолжительность сна для взрослого человека – 8 часов. Ваш сон должен составлять от 6 до 10 часов в зависимости от индивидуальных особенностей организма
Сбалансированное питание – залог высокой работоспособности
Роспотребнадзор напоминает, что в погоне за мечтой важно делать перерывы на отдых.
Так же Роспотребнадзор рекомендует вспомнить увлечения детства и начать заниматься своим хобби. Увлечение способно раскрасить вашу жизнь яркими красками и тогда вы забудете о преутомлении.
А вы знаете, что ученые вывели рецепт идеального эспрессо ? Если ваша задача на этой неделе «дожить до субботы» то чашечка эспрессо вам точно поможет.
Последние новости
Ежегодный форум «Сильные идеи для нового времени»
Форум объединяет лидеров решений в сфере предпринимательства, креативной экономики, инноваций, социального развития, технологического суверенитета, профессиональной самореализации,
Наилучшее здоровье с наименьшими затратами!
Октябрьцы приняли участие в акции «10000 шагов к жизни», которая в этом году проходит в 10-й раз.
Зарегистрировать ООО просто
Наиболее распространённой организационно-правовой формой ведения бизнеса является общество с ограниченной ответственностью (далее – ООО).
История «Победы»: от кино к театру
Одно из знаковых мест северной части Уфы – бывший кинотеатр «Победа» . Первый камень в основание его фундамента заложили 80 лет назад – 9 мая 1945 года .