Врач назвала эффективный способ снять стресс: выходить из дома даже не придется
Изображение от creativeart на Freepik Врач-терапевт Полина Лепилова поделилась секретом простого и доступного способа избавиться от стресса и напряжения – контрастного душа.
Врач-терапевт Полина Лепилова поделилась секретом простого и доступного способа избавиться от стресса и напряжения – контрастного душа. Согласно информации, опубликованной в издании «Лента.ру», после такой процедуры человеку гарантирован заряд бодрости.
Эффективность контрастного душа заключается в том, что горячая вода расширяет сосуды, повышая работоспособность органов, а холодная вода, наоборот, сужает сосуды, что способствует повышению мышечного тонуса. Этот метод позволяет улучшить общее самочувствие и помогает расслабиться после тяжелого рабочего дня, пояснила специалист.
Однако, несмотря на все преимущества контрастного душа, этот способ расслабиться подходит не для всех. Врач Лепилова отметила, что процедуры с резкой сменой температуры противопоказаны людям с острым воспалением вен, плохо контролируемой гипертонической болезнью, при простудных заболеваниях, при наличии открытых крупных ран и воспалительных образований на поверхности кожи.
Таким образом, контрастный душ может стать простым и доступным способом борьбы со стрессом и напряжением для многих людей, однако перед применением этого метода следует проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных негативных последствий.
Ранее мы рассказывали о том, что на Землю обрушилась мощная магнитная буря.
Анастасия ФаизоваПоследние новости

Работодатели обязаны информировать центр занятости о свободных рабочих местах и вакантных должностях
Уважаемый работодатель! В целях исполнения работодателями норм Федерального закона от 12.12.2023 года № 565-ФЗ п.1 ст 53,

Вести с оперативного совещания в администрации городского округа от 04.02.2025
В ходе оперативного совещания обсуждались вопросы работы структурных подразделений администрации, учреждений, предприятий и организаций жизнеобеспечения.

Муниципальным общественникам объяснили их полномочия по проведению общественного контроля
6 февраля Общественная палата Башкортостана провела онлайн-совещание с муниципальными общественными палатами и советами.

Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку