здоровый мозг

Здоровое сердце – одно из основных условий здоровья всего организма. Одним из первых от болезней сердечно-сосудистой системы страдает мозг. Для полноценной работы головного мозга ежедневно требуется большое количество энергии и питательных веществ, поступающих с током крови. Масса головного мозга составляет всего лишь 1,5 — 2 % от массы тела, но мозг потребляет около 15% крови, выбрасываемой сердцем ежеминутно. При этом, заболевания сердца могут нарушить работу головного мозга. Если сердце выбрасывает недостаточный объем крови, то многие органы и системы, включая головной мозг, начинают страдать от нехватки кислорода. Длительное «кислородное голодание» или гипоксия мозга может привести к постепенному ухудшению памяти, головокружению, нарушению сна и общей слабости.

Наиболее тяжелым осложнением неправильной работы сердечно-сосудистой системы является ишемический инсульт. Около 20% всех ишемических инсультов возникает при нарушениях ритма сердца (например, фибрилляции предсердий). В результате неритмичного сокращения сердца в его предсердиях образуются тромбы, которые, попав в системный кровоток, могут привести к закупорке внутричерепных сосудов, ишемии участка головного мозга и развитию инсульта. Значительно реже тромбы в сердце также могут образоваться при пороках развития, при воспалительных заболеваниях (эндокардитах), после протезирования клапанов.

К счастью, церебральные (мозговые) осложнения при болезнях сердца можно предотвратить. В первую очередь, необходима своевременная диагностика.

Наиболее частая и опасная форма аритмий — фибрилляция предсердий. Она может проявляться резкой слабостью, чувством нехватки воздуха, перебоями в работе сердца. Иногда она протекает бессимптомно. Если аритмия присутствует постоянно, то обычное ЭКГ выявляет проблему. Поэтому всем людям, достигшим 40 лет, необходимо ежегодно проходить диспансеризацию с обязательным проведением ЭКГ. Сложнее, когда фибрилляция предсердий имеет приступообразный (пароксизмальный) характер. В таких случаях обычной ЭКГ сложно уловить момент аритмии и необходимо проведение холтеровского мониторинга ЭКГ в течение 24 часов. Для выявления фибрилляций предсердий могут использоваться и различные гаджеты (например, смартфоны с встроенными электродами ЭКГ, смарт-часы и аппараты для измерения давления с алгоритмами обнаружения фибрилляций предсердий).

Следующий этап диагностики фибрилляции предсердий – выявление ее причин. Для этого проводится исследование функции щитовидной железы, а также ЭХО-кардиография, которая позволяет выявить пороки развития, следы перенесенных инфарктов миокарда, последствия ревматизма, кроме того, по показаниям назначается коронарная ангиография для исключения ишемической болезни сердца.

Лечение ФП зависит от ее причин и обычно включает в себя прием препаратов — антиаритмиков. В некоторых случаях используются хирургические методы лечения. Например, радиочастотная катетерная абляция, при которой с помощью радиоимпульса разрушают участки сердечной ткани, ответственные за нарушение ритма. Параллельно с лечением фибрилляции предсердий проводят профилактику осложнений. Надежным препаратом для профилактики инсульта при фибрилляции предсердий является регулярный прием антикоагулянтов – препаратов, назначенных врачом для предупреждения образования тромбов в полостях сердца.

Весомым фактором риска осложнений является сахарный диабет и гиперхолестеринемия, поэтому следует мониторировать показатели глюкозы и холестерина и при необходимости принимать сахароснижающие препараты и статины. У людей с сосудистым фактором риска необходимо проводить узд сосудов головы и шеи и при значимых стенозах 70% и более рекомендуют хирургическое лечение.

Для предотвращения осложнений необходимо:

– соблюдать правильное питание,

– ограничить употребление сахара и легкоусвояемых углеводов,

– ограничить употребление соли (не более 5 гр. в сутки),

– включить в рацион фрукты, овощи (не менее 400 гр. в сутки),

– включить в рацион морепродукты, 2-3 порции жирной рыбы каждую неделю,

– ежедневно полноценная физическая активность (минимум 30 минут нагрузок на свежем воздухе),

– отказаться от вредных привычек,

– контролировать вес и параметры тела (окружность талии у мужчин – 94 см., у женщин – 80 см.),

– проходить своевременную диспансеризацию и выявлять заболевания на ранних стадиях по месту жительства.

Берегите себя и будьте здоровы!

Ни один орган не работает сам по себе. Здоровый мозг – это, прежде всего здоровое сердце, сосуды и другие внутренние органы.