Что делать при остеохондрозе: способы и методы лечения

Остеохондроз, являющийся одним из самых известных заболеваний, все чаще встречается среди населения. Большинство людей стремятся избавиться от этой болезни и ее осложнений. В данной статье мы рассмотрим методы лечения остеохондроза, а также применение рефлекторной терапии и массажа при этом заболевании. Кроме того, будет рассказано о том, что нужно и чего нельзя делать, если вы столкнулись с остеохондрозом.

В последнее время заболеваемость остеохондрозом значительно возросла. Этому способствуют сидячий образ жизни и другие факторы. Если вы заметили признаки этого заболевания, необходимо обратиться к врачу. Основные симптомы остеохондроза: боли и дискомфорт в различных участках тела, головные боли, головокружения, онемение конечностей, а также снижение работоспособности и тонуса организма. Отсрочка похода к врачу может привести к тому, что остеохондроз захочет стать вашим постоянным спутником. Своевременное лечение поможет избежать серьезных осложнений.

В лечении остеохондроза используются различные методы: лекарства, терапия и в редких случаях госпитализация. Кроме того, массаж и рефлекторная терапия являются неотъемлемой частью лечебного процесса. Результатом такого комплексного подхода к лечению является быстрое восстановление и возможность возвращения к нормальной жизни без боли. Информация о том, что можно и что нельзя делать при лечении остеохондроза, тоже является важной составляющей на пути к выздоровлению. Вне зависимости от применяемого метода лечения, главное - обратиться к врачу вовремя, чтобы не допустить серьезных осложнений.

При лечении остеохондроза применяется целый ряд методов, направленных на улучшение состояния позвоночника и устранения болезненных ощущений.

Один из самых распространенных методов лечения - это массаж. Его применение позволяет значительно снизить боль, улучшить кровообращение и оказать общеукрепляющее действие.

Важную составляющую лечения остеохондроза представляет лечебная физкультура. При этом пациент выполняет специально подобранные для него упражнения, направленные на разработку пораженных суставов и укрепление мышечного корсета. Благодаря этому наблюдается положительная динамика, улучшается кровообращение и снижается болевой синдром.

Физиотерапия - это метод, назначаемый после завершения стадии обострения болезни. Это процедуры, направленные на восстановление организма. Кратность и продолжительность физиотерапии определяется индивидуально для каждого пациента. Она значительно ускоряет период восстановления, не имеет побочных эффектов и является катализатором для действия введенных препаратов.

Другим методом при лечении остеохондроза является рефлексотерапия. Ее разновидность – иглоукалывание, или акупунктура. Основа метода заключается в опыте традиционной китайской медицины. Суть процедуры - введение игл в спазмированные или атрофированные мышцы. Этот метод лечения не требует продавливания слоя мышц, что очень актуально при обострении остеохондроза или повышенной болезненности. Иглоукалывание улучшает циркуляцию крови, снимает спазмы, подавляет воспалительные процессы, укрепляет иммунитет. Кроме того, для усиления терапевтического эффекта можно применять еще один метод, пришедший к нам из Древнего Китая – моксотерапия. Он заключается в прогревании травяными компрессами, что способствует восстановлению суставных хрящей и межпозвоночных дисков, а также направлено на оздоровление организма в целом.

Массаж является важным лечебным методом при остеохондрозе. Его основная задача заключается в оказании воздействия на мышцы, так как это помогает восстановлению функциональности сустава. Наши сухожилия и мышцы играют важную роль в здоровье наших суставов. Если мышцы, окружающие сустав, плохо развиты, атрофированы или спазмированы, циркуляция крови снижается, что впоследствии приводит к различным осложнениям, включая отечество и кисты. Блокирование кровотока ведет к развитию остеохондроза.

Массаж может расслабить мышцы, снять спазмы, улучшить кровообращение и обменные процессы, а также стимулировать восстановление мышечных и эластических элементов. Это помогает вернуть движение в пораженный отдел позвоночника, что делает массаж одним из важных методов при лечении остеохондроза. Дополнительно, для улучшения результата массажа, полезно использовать легкие физические упражнения. Лучше выполнять упражнения во время массажа или непосредственно после него, главное не перегружать мышцы и суставы, так как массаж уже является определенной нагрузкой для организма. Здесь стоит отдать предпочтение упражнениям на растяжку.

Во время массажа при остеохондрозе процедура обычно безболезненна. Если процедура доставляет нестерпимую боль, значит, ее делают неправильно. Неправильный массаж может привести к излишнему напряжению в мышцах и даже к травмам, которые могут снизить позитивный эффект от лечения.

Кроме того, существуют некоторые противопоказания к процедуре массажа при остеохондрозе, такие как:

• лихорадочные состояния разной этиологии
• обострение воспалительных заболеваний кожи и подкожной клетчатки, мышц или суставов
• различные заболевания крови
• склонность к кровотечениям
• туберкулез костей и суставов, остеомиелит
• стадии обострения любых хронических заболеваний
• врожденные и приобретенные пороки сердца
• сахарный диабет
• опухоли любой природы

Что можно и чего нельзя делать при остеохондрозе

Остеохондроз — это заболевание позвоночника, вызванное различными факторами, такими как, сидячий образ жизни, избыточный вес, различные травмы спины и другие. Это состояние сопровождается болями и напряжением в области позвоночника, к которым можно избежать, если укрепить мышечный каркас спины и уменьшить нагрузку на позвоночник.

Регулярные физические упражнения настоятельно рекомендуются в лечении остеохондроза. Для укрепления мышц спины можно делать утреннюю зарядку или выполнять специальные комплексы упражнений лечебной гимнастики. Также нужно избегать длительного пребывания в одной позе, особенно более 30 минут. Хорошим результатом может стать прогревание в сауне и длительная ходьба в воде. В воде осевая нагрузка на позвоночник снижается, и улучшается двигательная активность.

Важно использовать ортопедические матрасы, которые повторяют естественные изгибы позвоночника и предотвращают нагрузку на мышцы спины. Необходимо также следить за своим весом, правильно питаться, носить удобную обувь и сохранять правильную осанку.

Избегайте подъема тяжестей и других видов нагрузок на позвоночник. Не провоцируйте появление хруста в суставах, особенно в шее и пояснице, так как это может привести к дальнейшему разрушению суставных поверхностей и усилению остеохондроза. Не забывайте обращаться к врачу своевременно, чтобы избежать осложнений, таких как мигрени, потеря зрения и слуха, вегетативная дисфункция и межпозвоночные грыжи.

Фото: freepik.com